计时光 

　　一、人物介绍

　　计时光，女，1981年6月出生，北京市朝阳区实验小学教师。

　　2017年因旅途遭遇地震导致下肢瘫痪的计时光，第二年开始坚持坐轮椅教学。她参与绘本阅读教学的研究课展示，帮助年轻教师备课共同成长。疫情期间她设计录制绘本微课近百节，还参与公益短片拍摄和有声读物录制。为冬奥她志愿服务38天、赛时每天9小时，在轮椅上弯下腰一遍遍地清点物资、在寒风中投送。

　　二、主要事迹

“轮椅女教师”奉献的人生阳光灿烂

　　计时光，是一名扎根朝阳教育事业19年的人民教师，是一名有着5年轮椅上生活经验的双下肢截瘫的残疾人，同时，也是一名热心的朝阳群众。她的经历很神奇，她的生活很平凡，但就是这样平凡且简单的生活，她过得十分珍惜，十分努力。

计时光在教学实践的基础上搭建了朝阳区实验小学一年级绘本阅读教学框架，筹建绘本教学资源库，录制了线上绘本微课百余节。

　　生活脱轨了,但是她坦然面对。

　　说起计时光的故事，要从那一年开始——2017年是计时光生命中的一个重大的转折点。那一年，她取得了北京市青年教师基本功展示的二等奖，获得了朝阳区教育系统“师德榜样”的荣誉称号，作为年级组长和班主任，所带领的年级组以及班级都在各方面取得了优异的成绩。可以说，这是她个人业务能力飞速提升的一年。但是也是在这一年，她遭遇了一场人生中的重大变故——2017年暑假期间，计时光在四川省九寨沟风景区旅游的途中，经历了7.0级的大地震。被压在倒塌房屋下面的她，虽然及时地得到了众多好心人的救助，但是从此永远失去了站起来行走的机会。

　　和别的伤者不同，因为情况紧急，又远离家乡，计时光手术前身边没有家属陪同。所有手术的通知单，包括和主刀医生手术前的简短沟通，都是由她一个人躺在病床上，托着脊柱、肋骨、肩胛骨、鼻骨等多处骨折的身体，签署、沟通完成的。她现在还清楚地记得主刀医生问她的第一句话是：“你知道桑兰吗？”之后又和她解释了脊髓损伤的严重后果。听到医生的话，她当然知道接下来要面对的是什么，但是她没有悲伤，没有埋怨。因为她知道，在这场天灾面前，她能够生存下来，依托的是祖国的强大，党的关怀，和众多热心人的帮助与付出，这对她来说已经足够幸运了。因此，虽然她的腿从此没有了知觉，从此失去了自由行动的能力，但是她并没有为此纠结。因为在计时光看来，她的大脑和双手仍然可以创造出很多价值。生活脱轨了，与其消沉颓废，不如坦然面对。手术后的第六天，计时光就开始投入到肢体的康复训练中。

计时光带领朝实一年级学生参加全国绘本课程与教学观摩活动，向在场及线上观摩的与会专家、老师们做了绘本《毛，毛，毛》的阅读教学公开课。

　　换个方式，回归幸福轨道。

　　2018年8月，在受伤一年后，计时光向学校提出归队申请。这在她认识的一些脊髓损伤伤友眼中，是一件不可思议的事。因为很少有脊髓损伤的人，在这么短的时间内可以重新回归社会。在她看来，这与她自己强烈的回归正常生活轨道的愿望，以及朝阳区实验小学领导们、伙伴们对她的信任和支持是密不可分的。陈立华校长第一时间同意了她的归队申请。更令她欣喜万分的是，学校安排她坐在轮椅上给孩子们上课。课堂是孩子们和她的乐园，是她最能够实现人生价值的场所。这次的回归，她只是换了个方式，回到了她心心念念的幸福轨道。

　　当然，学校对她依然是充满了温情和照顾的。受伤之后的几年，计时光承担的是一年级语文学科拓展课程绘本故事课的授课任务。绘本的教学在她受伤前也接触过，但是当时没有系统、深入地进行思考。近几年，由于教学需要，计时光大量购买、阅读绘本作品；通过网络学习，参与知名绘本作家彭懿、郁蓉、田宇老师的绘本阅读训练营；跟随北师大姚颖教授开展绘本课题研究。经过学习、积累与沉淀，结合自己的教学实践与思考，计时光梳理出北京市朝阳区实验小学绘本阅读教学体系。在2021年6月，她撰写的论文《小学一年级绘本故事课的构建与实施》获得了2021北京市教师“基本功与专业能力”教育教学研究成果一等奖。受伤后，她多次参与了绘本阅读教学的研究课展示活动，除了自己上课外，还帮助年轻教师备课，和老师们共同提高成长。在疫情期间，她设计并录制绘本微课百余节，为学生更好地居家学习提供了素材和支撑。此外，她尝试探索绘本阅读与心理健康学科的相关性，她以绘本为蓝本的心理健康教学设计连续两年在“朝阳杯”心理健康教育评优活动中获奖。

　　现在的计时光，坐在轮椅上，在课堂上自信、风趣，游刃有余。孩子们对她的绘本课十分期待，特别喜爱。能够和孩子们一起读书，成为他们进入小学后阅读的启蒙者，她感到充满了幸福与动力，现在的她只是换了个方式，又回到了她的幸福轨道。

计时光和志愿者伙伴们的冬奥日常工作——清点物资

　　用全新的视野和角度，坐着轮椅看世界。

　　坐在轮椅上的计时光，有了一个新的称号——残障人士，结识了一群以前几乎没有接触过的残疾人朋友。当她真正融入残疾人群体的时候，她知道了其实残疾人也和每个健全人一样，也向往美好的生活，也喜欢体验新奇的事物，也希望展现个人的风采，也渴望能够实现自我的价值。残疾人也需要爱的鼓励，残疾人也会向他人传递他们的热情与力量。

　　受伤后，计时光也参加了一些公益活动。比如：参加“非常美”无障碍服装发布会做轮椅模特；参加北京电视台“牛爷体验无障碍”公益短片的拍摄，向社会宣传无障碍设施的重要作用；参加朝阳肢协组织的“七一献礼”有声读物的公益录制活动，宣传我党革命志士的光辉伟业。

　　结识新朋友，参加各种公益活动，让坐着轮椅看世界的计时光，对生活有了更丰富、更深刻、更包容的理解和认识。

计时光受伤一年后于2018年9月重返校园，和所带班级学生合影。

　　愿做一片身披天霁蓝的小雪花，用志愿奉献，点燃双奥之城。

　　2021年9月，计时光收到邮件通知，正式确定成为了一名北京2022冬奥会和冬残奥会赛事场馆志愿者。自2022年1月24日至2022年3月13日，她在国家游泳中心参加了双奥志愿服务工作。

　　作为一名坐在轮椅上的残疾人志愿者，作为北京赛区唯一一名轮椅志愿者，计时光深知自己肩上的责任。她希望能够将当代残疾人自立自强的精神，带到冬奥及冬残奥的赛事服务中，并以此为目标努力地践行着。

　　意志坚强，挑战自我。轮椅志愿者面临的最大挑战就是长时间以坐姿为他人提供服务。众所周知，截瘫患者久坐会造成臀部褥疮、泌尿系统疾病等常见并发症。在本次冬奥会志愿服务中，计时光努力克服了自身各种困难，成功地挑战了自我。在保持自身身体健康的同时，为冬奥会及冬残奥会提供志愿服务38天，赛时每天志愿服务9小时，总服务时长超过300小时。她的双手虎口和指关节在志愿服务过程中，因为划轮椅而磨出了厚厚的茧子，但是她依然坚持每天的工作。在志愿服务中，展现了残疾人坚强的意志和参与志愿服务的决心与信心。

计时光于冬奥结束后，重新回到课堂中。

　　发挥优势，凝聚团队。来到国家游泳中心志愿者领域后，计时光发挥自身优势，和团队里的伙伴们快速融合，沟通无障碍。在志愿者之家，她跟随同学们做自己力所能及的事。在轮椅上弯着腰，一遍遍清点激励物资——有她；在寒风里，划着轮椅往闭环内投送物资——有她；收集、整理场馆内各领域志愿者信息——有她；陪伴场馆秘书长身边，巡视场馆内无障碍设施——有她；和同学们一起设计、参与志愿者活动也有她。可以说，场馆的各个领域都留下了她和志愿者伙伴们的足迹和笑声。她所在的志愿者领域为场馆内其他领域的志愿者更好地开展工作，提供了支撑和保障。

　　计时光感到很幸运，能够成为身披天霁蓝的小雪花的一员，和志愿者们一起默默奉献；能够作为一名残疾人志愿者，代表着全国8500万残疾人，来到双奥的赛场中，向大家展示当代残疾人良好的精神面貌和风采；能够亲力亲为、亲眼见证2022北京冬奥会和冬残奥会这两场冰雪盛会的成功举办，能够见证我们伟大祖国的繁荣昌盛。

计时光在国家游泳中心冰立方和志愿者领域的同伴们合影。

　　胜人者有力,自胜者强。

　　命运多舛，生活平凡。但自强者总能在生活中看到有光的地方，并不断向着光明进发和追寻。计时光感恩生命，感恩生活，感恩她所遇到的幸与不幸，感恩每一位在她身边驻足和守护的人。

计时光作为北京2022冬奥和冬残奥会残疾人志愿者代表参加“北京2022年冬残奥会倒计时100天主题活动”。在现场接受了中国残疾人联合会主席张海迪对残疾人志愿者的授旗。